A través de ejercicios terapéuticos, preventivos y estimulación neurocognitiva, un equipo de profesionales busca potenciar el cuerpo y la mente de los residentes del Hogar de Cristo de La Ligua.
LA LIGUA.- Este programa, que cuenta con 12 cápsulas que se transmiten a través de videos, es liderado por una dupla de profesionales de la salud física y mental (kinesiólogo y psicólogo), quienes desarrollan ejercicios terapéuticos y de coordinación junto con actividades que buscan entregar una experiencia “mindfulness”, que es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente.
SERIE DE EJERCICIOS
El kinesiólogo Nicolás Antequera explica una sencilla serie de movimientos para la activación muscular y movilidad articular de los miembros inferiores. Los siguientes ejercicios deben ser acompañados de cuidadores o familiares y teniendo una silla cerca, para que descansen, en caso de necesitarlo.
Esto, para lograr la extensión de cadera y al igual que los otros ejercicios, lograr la activación muscular y movilidad articular.
La rutina completa en video aquí:
