Según estudios, comer manzana verde resulta muy saludable
TENDENCIAS.- Certificadas y avaladas por cientos de estudios y especialistas en nutrición, las propiedades de la manzana verde vuelve a tomar protagonismo, principalmente por ser una fruta que puede limpiar el cuerpo, adelgazar y prevenir ciertos males como el Alzheimer y otras enfermedades degenerativas.
Según detalla la especialista en nutrición argentina Estefanía Beltrami, quien escribió el libro “Basta de dietas, la clave es el equilibrio”, “comer manzanas resulta muy saludable. Lo mejor de todo es que a través de su consumo puedes nutrir tu cuerpo y prevenir enfermedades”.
Entre los beneficios garantizados al consumir esta fruta, encontramos:
- Reduce el colesterol malo.
- Disminuye los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
- Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
- Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
- Mejora la salud de los huesos.
- Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar
- Reduce el estrés asmático.
- Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
- Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
- Ayuda a desintoxicar al organismo.
- Previene el estreñimiento.
- Mejora la apariencia de la piel.
En tanto, según estudios certificados de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las propiedades antialérgicas y antioxidantes ubican a la manzana verde como una de las frutas más poderosas para mejorar la salud de quien la consume.
